我推薦挑選「葉黃素」的七個基本條件：#安全、#有效、#經濟 @ 遇見柴犬小巴

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葉黃素務必是近來最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告中也都出現了主打維持眼睛良好的血液循環功效的商品，大多數人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的理由會是價格低廉嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不平價，因此唯一的解釋意即葉黃素有吸入眼睛內藍光的功用，故會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們，而現代不少人生活中都必需會使用到 3C 品項，因此具有吸附藍光用途的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅品項之一。

葉黃素的資料解說

葉黃素是2020年最人氣的保健產品之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，此外也只能從食物中去食用，難以經由身體自行合成。依照研究資訊提到，葉黃素本身擁有吸入藍光和降低自由基生成等等功效，因此會相當推薦給經常使用 3C 品項的消費者，然後因2020年是資訊爆炸的一個時代，大部分的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，現在就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。假使想憑藉食物來服用葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是很推薦的葉黃素來源，而若食用量還是不足的話，則可以選購市面上各大品牌的葉黃素品項來做為輔助。

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葉黃素的樣式解說

醋化類別

△通常包裝會是液體或者軟膠囊的形狀

△醋化劑類型的葉黃素價格上比較平價

△醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內，因此非常不推薦大量食用，要不然會對身體跟眼睛造成嚴重的損傷

△市面上的醋化種類葉黃素通常都擁有品質不穩定的問題，因此顧客入手時需要當心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能取得最好的功效

水解類別

△水解種類的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取與純化，能完全除掉農藥與脂肪酸等等物質，並且人體的吸收功效也較醋化樣式高，故會比較推薦水解樣式的葉黃素

△價格和成本相對較醋化類型高

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2020年PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2020年最最夯的保健商品之一，不少人也會推薦服用葉黃素來庇護眼睛，然而實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日便分享2020年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可輔助到你們喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可以吸收跟過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的客人

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠縮減過度使用眼睛所出現的視覺疲勞

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以增長眼睛的黑暗適應能力

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供並且改進眼睛的營養狀況，從而下降青光眼等病症的產生概率

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠幫忙防範眼睛產生黃斑部病變的問題

葉黃素能夠怎麼補充？

葉黃素不能由人體自行合成必需經過食物吸收，主要存放在普通的深綠色蔬果之中，比如：柳橙、甘藍、芥菜、綠花椰菜、南瓜、菠菜、葡萄、香菜、玉米、豌豆、奇異果等。推薦每一個人一天大約需食用6毫克的葉黃素，需要量隨著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好與傷害因子是不是嚴重等因素而不同，可是含有很多個功效的葉黃素，價格也越不便宜，推薦依照本人狀況以及價格來選擇適合的葉黃素品牌跟功效，才是無誤保護眼睛的方法。

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除了經由保健產品來補給葉黃素外，實際上假使想要使眼睛的狀況獲得好轉，最推薦的辦法還是憑著生活習性來改善，日常生活中以免使眼睛過度使用引起疲勞，並且也能夠從深綠色的蔬菜水果中取得豐足的葉黃素。想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方法還是透過飲食和生活習慣來改進，最後再配保健產品的幫忙，這樣才能夠使身體維持在最好的狀態啦！