葉黃素必定是近年來最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告之中也都出現了主打幫助眼睛視覺辨識功能功效的商品，多數人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣由會是價格平價嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不便宜，因此唯一的解釋便是葉黃素具備吸取眼睛內藍光的功能，故會推薦給那些經常使用 3C 品項的客戶們，而當今不少人生活中都必定會使用到 3C 品項，所以擁有吸附藍光作用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣商品之一。
葉黃素的情報介紹
葉黃素是今年最人氣的保健品項之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，並且也只能從食物中去攝取，難以經由人體自行合成。
按照研究訊息表示，葉黃素本身具有吸收藍光與降低自由基生成等等功效，故會特別推薦給時常使用 3C 品項的消費者，同時因今年是資訊爆炸的一個時代，不少人基本上生活都擺脫不了 3C 品項，這時就更能凸顯出葉黃素的重要性。
要是想經過食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是很推薦的葉黃素來源，而假如攝取量一樣不足夠的話，則可採買市面上各大品牌的葉黃素品項來做為輔助。
葉黃素的種類介紹
醋化類別
△通常外表會是液體或者是軟膠囊的形狀
△醋化劑類別的葉黃素價格上比較低價
△醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，所以非常不推薦大量攝取，要不然會對人體與眼睛造成嚴重的損傷
△市面上的醋化類別葉黃素通常都具備品質不平穩的問題，故消費者購買時需要當心葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能夠得到最好的作用
水解類別
△水解類別的葉黃素通常製做時會經過反覆的提煉跟純化，可以完全消除農藥跟脂肪酸...物質，並且人體的吸收功效也較醋化類別高，故會比較推薦水解類別的葉黃素
△價格跟成本相對較醋化類別高
今年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是今年最火紅的保健品項之一，大部分的人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天便分享今年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可以輔助到你們喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素擁有能吸收與過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可減低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供並且改善眼睛的營養狀態，從而降低青光眼...疾病的產生概率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫忙防止眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素能夠怎麼樣補充？
葉黃素無法由人體自行合成必需透過食物吸收，主要儲存在一般的深綠色蔬果中，舉例：綠花椰菜、玉米、南瓜、甘藍、柳橙、葡萄、香菜、豌豆、芥菜、菠菜、奇異果...。推薦每一個人一天大致需攝取6mg的葉黃素，需求量隨著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好與傷害元素是否嚴重等等因素而不相同，可是富含很多個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦按照本身狀況和價格來選擇合適的葉黃素品牌和功效，才是確切保護眼睛的方式。
除了憑著保健產品來補給葉黃素之外，實際上假設想要令眼睛的情況取得好轉，最推薦的方法還是憑藉生活習慣來改進，日常生活中以防令眼睛過度使用招致疲勞，並且也能從深綠色的蔬菜水果當中取得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情況，最推薦的方式還是憑著飲食與生活習慣來改進，最後再配合保健品項的幫助，這樣才能讓人體保持在最好的狀態喔！
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